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【効いた!】ワイの肩こり・腰痛解消法ランキング

1: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)16:55:51 ID:KRf
1位:湿布
2位:ストレッチ
3位:正しい姿勢を保つ
4位:腰痛にコルセット
5位:高反発マットに変える
6位:風呂でマッサージ
7位:テニスボールマッサージ
8位:運動
9位:整体
10位:鍼灸
ランク外:マッサージチェア(家にないからスーパー銭湯に行った時だけ)

異論は認める



2: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)16:56:59 ID:KRf
10位:鍼灸
痛いところのツボに鍼刺して電気でダイレクト刺激
最初は怖いけど効果があるから定期的に行ってる

3: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)16:57:21 ID:VZC
戦場では湿布なんか貼る余裕はない
肩こりなんぞ、ヒロポンで治せ!

4: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)16:57:32 ID:WI0
ヘルストロンがない
やり直し

5: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)16:57:52 ID:Wtl
>>4
わろたwwww
お年寄りがこぞって通うやつか
no title

6: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)16:58:07 ID:unT
肩甲骨剥がしは効く

7: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)16:58:28 ID:KRf
9位:整体
体の歪みを矯正するのは大事!

9: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:00:52 ID:gy9
>>7
いい整体を探すのが最も重要
無資格でできるからクソはほんとクソだ

11: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:01:07 ID:Wtl
>>7
整体と整骨院の違いが分からん

15: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:03:05 ID:gy9
>>11
整骨院は柔道整復師っちゅー国家資格が必要で保険が使える
整体は資格が必要ないから上手な人から下手な人までいろんなのがいる

19: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:05:26 ID:WI0
>>15
ほほ~
じゃあ整骨院の方がいいんだな
いつもどっちがいいんだろうと悩んでたわ

8: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)16:58:57 ID:KRf
8位:運動
ウォーキングなら気分転換がてら気軽にできる
とにかく何かしら運動して筋肉をほぐすといいらしい
http://www.tokyochiro.com/column/column.html

10: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:01:01 ID:WI0
腰痛持ちばっか相手にしてる会社がオススメしてる記事だから参考になるんじゃね
https://career.levtech.jp/guide/knowhow/article/105/#pageTop

16: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:03:13 ID:Wtl
>>10
パソコン相手の仕事はそら肩も腰もこるわな

12: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:01:15 ID:WI0
店とかでマッサージチェアに座ってるおっさんども
ああはなりたくないな

13: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:01:46 ID:FfU
肩こりひどくなると頭痛と吐き気がしてくるよな

14: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:01:54 ID:KRf
7位:テニスボールマッサージ
痛いところにピンポイントで効くスグレモノ
硬さもちょうどいい
http://josei-bigaku.jp/katakoritaisou1122/

23: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:06:59 ID:gy9
>>14
テニスボールでマッサージしてたけどぐりぐりしすぎて破裂したったww
今ではゴルフボールを使ってる

26: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:07:41 ID:WI0
>>23
どうしてそうなった
テニスボール破裂て相当やろwwww

27: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:08:36 ID:gy9
>>26
ブリッジみたいな体勢で全体重をかけてテニスボールぐりぐりしてたら破裂した

17: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:04:14 ID:KRf
6位:風呂でマッサージ
腰痛・肩こりは温めるといいと聞いてからマッサージしながら入浴してる
きき湯とかバブとか発泡性の入浴剤が効く気がする
http://amzn.asia/ivBhGpf

18: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:04:58 ID:KRf
5位:高反発マットに変える
一時期低反発マットが流行って使ってたが合わんかった
高反発マットに変えたら沈まなくていい感じ

24: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:07:05 ID:WI0
>>18
低反発でも高反発でも、沈んだらそのままの形で凹むのがどうもな
ワイは布団が一番や

20: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:05:58 ID:KRf
4位:腰痛にコルセット

21: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:06:10 ID:WI0
>>20
ワイ腰痛ひどかった時にコルセット使ってみたがあんまり効果分からんかったで

22: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:06:45 ID:FfU
>>20
嫁のトコちゃんベルト借りたらなかなか良かったわ

25: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:07:32 ID:KRf
3位:正しい姿勢を保つ
これが一番無難で重要だと思うが意識するのが大変
いつのまにか猫背になっとる

28: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:08:41 ID:WI0
>>25
口で言うは易し
保つのが無理

29: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:09:22 ID:KRf
2位:ストレッチ
どこでもできるから2位

30: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:09:26 ID:Wtl
体硬いとこりやすいっていうよな

33: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:13:28 ID:KRf
1位:湿布
最近は匂いがないやつもある
ワイは病院で処方されてるロキソニンテープを使ってるが、薬局でもロキソニンSパップが売られるようになったな
no title

34: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:13:37 ID:WI0
1位:昆布

35: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:13:46 ID:Wtl
>>34
違和感なくてわろた

http://bokete.jp/boke/41677409

36: 名無しさん@おーぷん 2017/05/08(月)17:16:01 ID:pWH
ペインクリニックに行きなされ。
腰痛対策は腰回りの筋肉付けないとね。



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2017/5/13 00:00

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