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私女だけど半年間ダイエットした結果www

1: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:21:42 ID:Vd6
た、高望みはよくないから…


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2: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:22:43 ID:Vd6
バスト -5cm
アンダー -7cm
へそ周り -11cm
腹回り -7cm
ヒップ -6cm
太もも -3cm
ふくらはぎ -3cm
二の腕 -2cm

>>1

3: 児島マルコ◆M4ARW81GlM7E 2017/05/20(土)23:23:04 ID:BQl
ダイエット方法?

5: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:23:45 ID:Vd6
>>3
食事制限8割

4: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:23:08 ID:LpF
体重は?

5: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:23:45 ID:Vd6
>>4
画像に書いてあるけど、103→93.3

6: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:24:01 ID:1s3
こうゆう肉塊見るといつも思うが服いらんだろ
本人的にも胸とかどうでもよくなるレベルなんじゃ

7: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:24:23 ID:Vd6
>>6
裸で出歩けってか

9: 空棘魚◆m7ORQBrXJwhM 2017/05/20(土)23:25:00 ID:f8r
どんな方法ですか?

13: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:25:29 ID:Vd6
>>9
レコーディングダイエット
あとちょっと歩いたり

10: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:25:09 ID:4zf
女じゃねぇw
化物だ

11: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:25:10 ID:Rm2
女より男の方が痩せやすいんだぞ
子供の頃から運動してる、もしくは運動してた女なら痩せやすいけどな

16: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:26:14 ID:Vd6
>>11
そうなんだ

12: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:25:24 ID:HJL
焼け石に水という言葉をプレゼントしよう

16: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:26:14 ID:Vd6
>>12
つ、積み重ねだろ

14: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:25:43 ID:lcA
半年で-20㎏の俺高みの見物

18: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:26:37 ID:Vd6
>>14
そういうのは望まない

30: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:28:56 ID:lcA
>>18
そういうのって、リバウンド的な?(冷や汗)

36: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:29:55 ID:Vd6
>>30
皮とかリバウンドとか
痩せることというより健康的になるのが目標だから

47: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:33:55 ID:lcA
>>36
俺だってそうですよ。
ダイエット中も酒飲みまくりその分炭水化物抜いてたけど、長生きしたいよ。
確かに腹のふくらみ自体は減ってない。

50: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:35:22 ID:Vd6
>>47
お酒はほどほどにな

15: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:25:58 ID:xNJ
贅沢言わんからもう30キロは減らしてくれ

18: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:26:37 ID:Vd6
>>15
その予定

20: 空棘魚◆m7ORQBrXJwhM 2017/05/20(土)23:27:19 ID:f8r
もう少し落としてから運動にシフトですかね

24: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:27:48 ID:Vd6
>>20
その予定
85になったらジム通う

21: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:27:26 ID:Vd6
ちょいちょいサボってたりしたから予想より減らなかったわ

22: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:27:43 ID:Rm2
まず毎日腹筋100回、ランニング10km
これを毎日やれ、絶対に
休憩なしでだ

26: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:28:14 ID:Vd6
>>22
膝が壊れる定期

31: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:29:00 ID:Rm2
>>26
知るか、痩せたいならこれしとけ

23: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:27:44 ID:MUb
>>1
巨乳で抱きたいわ

25: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:28:04 ID:JuS
デブにしては頑張ったじゃん
これからも精進しろ

27: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:28:14 ID:z9C
どうしたらそんなに太れるのか不思議でしかない

29: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:28:42 ID:Vd6
>>27
朝寝て夜起きて1日2食

28: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:28:15 ID:xNJ
顔はブスなん?

32: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:29:09 ID:Vd6
>>28
ブスじゃない(怒)

35: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:29:21 ID:Rm2
>>32
デブは全員ブス

37: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:30:10 ID:z9C
>>35
これ

39: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:30:40 ID:xNJ
>>32
可愛い顔のデブおるよな
にしてもせめてあと20は落とすべき

42: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:31:50 ID:Vd6
>>39
結構いるねwもともとが可愛いかどうかやなそれは
あと30いく

41: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:31:09 ID:MUb
しょーがねえなあ

飯は休憩時間のみで帰ったら酒だけしか口にしない生活すると更に痩せる

43: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:32:07 ID:Vd6
>>41
酒は飲まない

44: 空棘魚◆m7ORQBrXJwhM 2017/05/20(土)23:33:01 ID:f8r
無理なくゆっくり落としていけばいけそうですね

45: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:33:23 ID:Vd6
>>44
うん、無理はしたくない

46: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:33:38 ID:Vd6
ちな、今年中にあと12キロ目標

48: 抜化忍◆NUKENINaUHrb 2017/05/20(土)23:34:01 ID:Kxz
ほぼ変わってねえじゃねえか

50: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:35:22 ID:Vd6
>>48
積み重ねだろ(怒)
まぁ実感は微妙にあるくらいだけど

49: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:34:30 ID:dl0
でも一回この域にいったら常に気を付けていないとすぐリバウンドだろ

54: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:36:02 ID:Vd6
>>49
そうかな?
以前の食生活には絶対にしないと思うしならないと思う

51: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:35:29 ID:xNJ
ニートしてるなら現状維持が関の山じゃね?動かなきゃ

56: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:37:58 ID:Vd6
>>51
ちょいちょい動いてる
増えなきゃ痩せるのゆっくりでいいや

52: 空棘魚◆m7ORQBrXJwhM 2017/05/20(土)23:35:36 ID:f8r
太った原因は?

56: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:37:58 ID:Vd6
>>52
ストレスと抗鬱薬での+30kgは大きかった…

53: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:35:41 ID:CUk
運動しないと痩せてもたるんだままなんじゃない?
あんまり変わってない気がするし…

58: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:38:51 ID:Vd6
>>53
そりゃデブがこのくらい痩せて見た目激変してたらやばいわ

55: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:36:34 ID:mqT
ライザップの出番だな

58: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:38:51 ID:Vd6
>>55
お金かかるしあれはほぼ食事制限だからいやだ

57: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:38:27 ID:xNJ
年齢は?

59: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:39:02 ID:Vd6
>>57
20代後半

60: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:39:10 ID:Cn7
けっこう痩せたじゃん
10kg痩せるとかそうそう出来ないよ

62: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:39:46 ID:Vd6
>>60
ありがとう(´;ω;`)
優しいな(´;ω;`)
お前は神か(´;ω;`)

61: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:39:26 ID:Vd6
ちなみに軽い糖質制限はしてる
リバウンドするらしいから軽くだけど

65: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:41:28 ID:CUk
どうやって100キロ代まで太ったのか気になる
身長高いの?

67: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:42:24 ID:Vd6
>>65
書いたが朝寝て夜起きて1日2食とストレスあった時期と抗鬱薬のんでた時期があったから
163だよ

70: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:46:03 ID:CUk
>>67
ごめん見逃してた
その期間でどれぐらい太ったの?

72: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:48:11 ID:Vd6
>>70
薬飲み始めて30kgくらいかな
でもその間で1週間で4kg太ったこともあれば徐々に増えていった時期もある
リフレックスって薬がかなり食欲出てまじヤバかった…

66: 空棘魚◆m7ORQBrXJwhM 2017/05/20(土)23:41:51 ID:f8r
ストレスはきますよね
いまはもうそのストレスは無いのならいいのですが

68: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:42:55 ID:Vd6
>>66
ストレスはあるが、食に向けなくなったのは大きい

69: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:44:55 ID:Vd6
気づいたことがあるが生理の時期で痩せやすい痩せにくいってやっぱりあるんだなぁ

71: 空棘魚◆m7ORQBrXJwhM 2017/05/20(土)23:47:30 ID:f8r
ちゃんと日誌的なのをつけてるんですね

73: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:49:42 ID:Vd6
>>71
毎日つけてる
ちゃんとジュースとか飴もちゃんとカロリー見て記録してるし、栄養も分かるから、ちょっと控えようって気になってくる

80: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:54:04 ID:Vd6
あ、でもMAXは109キロだった
体を動かす仕事で忙しくて1日1食で帰ってきたらバタンキューを週5でしてたら1ヶ月半で103まで減ってからのレコーディングダイエット

82: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:54:49 ID:Vd6
>>80
あ、違う、1ヶ月半で109から101になってから103までリバウンドだった

81: お色気花吹雪◆SbtPcE.bo7Zd 2017/05/20(土)23:54:34 ID:qXg
ぎゃくにここまでいくと才能だわ

83: 名無しさん@おーぷん 2017/05/20(土)23:55:23 ID:Vd6
>>81
簡単やで
まぁ両親どっちもデブなのもあると思うけど

86: お色気花吹雪◆SbtPcE.bo7Zd 2017/05/20(土)23:56:45 ID:qXg
>>83
遺伝か

94: 名無しさん@おーぷん 2017/05/21(日)00:01:53 ID:F7L
デブじゃん!

95: 名無しさん@おーぷん 2017/05/21(日)00:03:20 ID:2Zy
>>94
デブじゃないし!と言わせたいのか?

97: 名無しさん@おーぷん 2017/05/21(日)00:03:36 ID:IzQ
>>1
デヴゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥ!!!!!!
デヴは甘え
デヴは食いすぎ
デヴは臭い
デヴは資源の無駄

102: 名無しさん@おーぷん 2017/05/21(日)00:04:59 ID:2Zy
>>97
おまえの劣等感をデブにぶつけるのはやめれ
!aku97
★アク禁:>>97

104: 名無しさん@おーぷん 2017/05/21(日)00:05:57 ID:2Zy
また半年後にスレ立てるの楽しみぃぃぃぃぃぃ!!!!!!

110: 空棘魚◆m7ORQBrXJwhM 2017/05/21(日)00:07:52 ID:U7M
>>104
半年後たてるんですね
その時の結果楽しみにしてます頑張れ

111: 名無しさん@おーぷん 2017/05/21(日)00:08:19 ID:2Zy
>>110
ありがとう!がんばる!

108: お色気花吹雪◆SbtPcE.bo7Zd 2017/05/21(日)00:07:28 ID:6m0
一回断食して80切ったら筋トレ始めろ

111: 名無しさん@おーぷん 2017/05/21(日)00:08:19 ID:2Zy
>>108
プチ断食はちょいちょいしてる

117: 名無しさん@おーぷん 2017/05/21(日)00:12:40 ID:2Zy
来月からプールやるわ

119: 名無しさん@おーぷん 2017/05/21(日)00:15:13 ID:2Zy
2021年までに60kgが最終目標
それ以上は望まない

127: 名無しさん@おーぷん 2017/05/21(日)00:17:33 ID:2Zy
スレ立てる楽しみを原動力に痩せてるからおまいら許せよな

128: 名無しさん@おーぷん 2017/05/21(日)00:19:05 ID:2Zy
次は12月31日に立てるわ
それまでは立てない
中間報告はしない

129: 名無しさん@おーぷん 2017/05/21(日)00:19:21 ID:2Zy
そんじゃーの!

解散

130: 名無しさん@おーぷん 2017/05/21(日)00:51:17 ID:odA
よー頑張ったね

これからは、糖質制限+筋トレやよ
(リバウンドしにくいし、一番楽に痩せられる)

132: 名無しさん@おーぷん 2017/05/21(日)11:56:23 ID:7yi
これからもがんばれ
若いんだから痩せるよ



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