食事

2018年12月23日

一人外食wwwwwwwwwww

1: 名無しさん@おーぷん 2018/12/08(土)18:06:23 ID:jOO
焼肉
イタリアン
フランス料理
ラーメン屋

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2018年12月12日

明日の昼に母親と二人でランチを食べるんだけど

1: 名無しさん@おーぷん 2018/11/30(金)20:17:45 ID:XaG
世間的に見たら異常かな?

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2018年11月30日

炭水化物抜きダイエットを数日続けたのだが

1: 名無しさん@おーぷん 2018/11/18(日)22:40:28 ID:Wzx
確かに効果ある。
ダイエット前は毎日のようにパン、ラーメン、スパゲティー
を食べていたのをほぼ炭水化物99%カットし数日。
一週間でマイナス3キロ。

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2018年11月27日

究極】絶対にやせる方法教える

1: 名無しさん@おーぷん 2018/11/15(木)19:07:04 ID:NuD
一日の総カロリーを把握します(だいたい一週間ぐらい目安)
摂取カロリーをそれ以下にします

炭水化物と糖質と脂質をそれぞれ
①タンパク質は体重の数値の2倍

② 脂質は総カロリーの25%

③ 炭水化物は総カロリーからタンパク質と脂質のカロリー数を引いた数

以上です
これを一生続けてください
目標体重(やせきったら)、カロリーを増減なしの数値まで戻します
くれぐれも元の食事に戻してはいけません
そして
一生続けます


楽に痩せたい?夏までに痩せたい?〇〇だけであとは自由に食いたい?
無理です

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2018年10月16日

【画像】今日東京に行くんだけど

1: 名無しさん@おーぷん 2018/10/08(月)10:43:47 ID:d3x
浜松町あたりでうまい飯教えて

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2018年10月06日

【画像】北海道でぼっち居酒屋きた

1: もぐ太◆/8XdRnPcqA 2018/09/24(月)21:18:23 ID:TOE
ライブの後に軽く飲むの
関連スレ:【打ち上げは焼き肉】奧高尾縦走した時の写真張る【翌日も焼き肉】(http://azsok.blog.jp/77679936/

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2018年08月07日

出されたおかず以外で飯を食うって非常識じゃないか?

1: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)20:30:34 ID:aWy
親父がおかずはきちんと用意されてるのにおかずはおかずはおかずだけで食った挙句
米だけじゃ食えないからなんか他に出せと言う
これって世間では普通?

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2018年07月15日

体重が4ヶ月で9kg落ちた

1: 名無しさん@おーぷん 2018/06/30(土)21:08:48 ID:K22
特にダイエットとかしたわけではない
ある日から徐々に食べれなくなって、最近失恋したショックで一気に食べれなくなった
低血糖を予防する分くらいしか食べれてない
さっきチョコ3つ食べたがすぐ気持ち悪くなって下痢した

現在のBMI18
どうすれば食べれるようになる?

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2018年07月02日

【画像】人生でいちばん太ってしまってつらい

1: 名無しさん@おーぷん 2018/06/21(木)17:27:56 ID:nEI
158cm/56kg 20才女
孤独感を紛らわせるために毎日過食してた
人生のいちばん良い時をデブと自己嫌悪で過ごすなんてつらい。

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2018年06月06日

1ヶ月半で約7kg痩せたくそデブだけど

1: 名無しさん@おーぷん 2018/05/27(日)15:51:08 ID:pSX
見た目変わらんのが。

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