体重

2019年01月06日

【悲報】体重が60kgを超える

1: 名無しさん＠おーぷん 2018/12/06(木)15:40:00 ID:6oe
ちょっと前まで56kgだったのに
どうしてこうなった

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2018年11月27日

究極】絶対にやせる方法教える

1: 名無しさん＠おーぷん 2018/11/15(木)19:07:04 ID:NuD
一日の総カロリーを把握します（だいたい一週間ぐらい目安）
摂取カロリーをそれ以下にします

炭水化物と糖質と脂質をそれぞれ
①タンパク質は体重の数値の2倍

② 脂質は総カロリーの25%

③ 炭水化物は総カロリーからタンパク質と脂質のカロリー数を引いた数

以上です
これを一生続けてください
目標体重（やせきったら）、カロリーを増減なしの数値まで戻します
くれぐれも元の食事に戻してはいけません
そして
一生続けます


楽に痩せたい？夏までに痩せたい？〇〇だけであとは自由に食いたい？
無理です

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2018年11月19日

1を太らせるスレ

1: 名無しさん＠おーぷん 2018/11/11(日)01:47:58 ID:Ix4
163cm 39kg ♀
かなり胃が弱い
最近、生命の危機を感じてるのでいい案ください

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2018年10月03日

半年で筋肉量6kg増やしたけど質問ある？

1: 名無しさん＠おーぷん 2018/09/22(土)17:46:18 ID:boD
ドヤ顔で答えてやるよ

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2018年08月30日

実家帰って早く結婚したいと思ったので

1: 名無しさん＠おーぷん 2018/08/19(日)21:35:13 ID:ze4
結婚相談所か街コンか出会いサイトか何かしようと思う
体験談など教えて

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2018年08月17日

身長153cmの女だけど、体重が！！

1: 名無しさん＠おーぷん 2018/08/08(水)22:47:04 ID:D3s
去年7月
no title

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2017年06月18日

女だけどそんなに食べてないのに太るのだが

1: 名無しさん＠おーぷん 2017/06/06(火)20:38:24 ID:14b
朝ご飯は売店の弁当
昼と夜は学食だけど
久しぶりに体重測ったら二ヶ月前より五キロも増えてたわ…

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2017年06月01日

お前ら女は50kg 越えたらデブって言うけど160cm 50kg くらいが丁度よくね？

1: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)12:02:53 ID:IMy
篠崎愛最高じゃん

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2017年05月12日

手打ちのパンチとか体重の乗ったパンチとかいう迷信ｗｗｗ

1: 名無しさん＠おーぷん 2017/04/30(日)15:03:08 ID:DSf
パンチ力は体重だけで決まるのに
よくこんな意味不明な理論信じる馬鹿がいたもんだｗｗｗ

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2017年04月06日

【画像】何キロに見える？

1: 名無しさん＠おーぷん 2017/03/14(火)21:10:54 ID:g1s
157cmです

no title

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